Atšķirīgi viedokļi ir normāli jebkuram pārim. Tas, ko viens partneris uzskata par pareizu, var kairināt otru. Dažreiz pietiek vienkārši aprunāties, lai atrastu kopīgu valodu, taču bieži vien saruna pārvēršas strīdā ar savstarpējām apsūdzībām.
Šādos brīžos, kad emocijas ņem virsroku, ir ļoti svarīgi vērot, ko sakāt. Kā skaidro psiholoģe Debora Makfadena, visbīstamākais vārds, kas var izjaukt visspēcīgākās attiecības, ir "šķiršanās".
Kad strīda karstumā izskan frāze "Tad šķirsimies", tā pārstāj būt tikai vārdi. Šis vārds darbojas kā inde, lēnām iznīcinot uzticību un drošības sajūtu pārī. Pat ja tas tiek teikts bez nodoma šķirties, tā sekas var būt ilgtermiņa un ļoti nopietnas. Pēc Deboras Makfadenas domām, šim vārdam piemīt tik destruktīvs spēks trīs galveno iemeslu dēļ.
Kāpēc šim vārdam piemīt tik destruktīvs spēks
Manipulācija. Vārda "šķiršanās" lietošana strīdā bieži vien ir manipulatīva taktika. Cilvēks to saka, lai apdullinātu savu partneri, izbeigtu konfliktu un piespiestu viņu piekrist savam viedoklim. Tas darbojas īslaicīgi, bet atstāj dziļas pēdas otra cilvēka prātā. Viņš sāk apšaubīt laulības stabilitāti, un šī nedrošības sajūta vēlāk var novest pie īstas šķiršanās.
LASI VĒL:
Ultimāts. Šķiršanās draudi pārvērš konfliktu par ultimātu. Tā vietā, lai meklētu kompromisu, jūs izvirzāt nosacījumu: "Vai nu tu dari to, ko es vēlos, vai arī mūsu attiecības beidzas." Jūsu partneris var atkāpties, baidoties jūs zaudēt, taču tas neatrisinās problēmu, bet tikai pasliktinās to. Šāda pieeja iznīcina uzticību un cieņu, radot sajūtu, ka laulībā nav vietas atklātībai un vienlīdzībai.
Uzvaras ilūzija. Lai gan šķiršanās draudi strīdā var šķist kā "uzvara", patiesībā tā ir tikai īslaicīga ilūzija. Šis vārds, kas teikts brīža karstumā, neatrisina problēmu, bet tikai sēj šaubu sēklas jūsu partnera prātā. Pat ja neplānojat šķirties, regulāri draudi ar šo vārdu liek jūsu otrajai pusītei padomāt par šo iespēju.
Pamazām jūsu partneris zaudē drošības un uzticības sajūtu, un attiecības vairs nav uzticams aizmugures punkts. Visbeidzot, pienāks brīdis, kad viņš vai viņa sāks nopietni apsvērt šķiršanās iespēju. Un tad jūsu "uzvara" pārvērtīsies par īstu sakāvi.
Bieža vārda "šķiršanās" lietošana rada toksisku atmosfēru. Laika gaitā jūsu partneris var sākt uztvert šos vārdus nopietni. Varbūt viņš vai viņa sāks garīgi gatavoties dzīvei bez jums: mazāk dalīties emocijās, meklēt atbalstu no citiem, iztēloties savu nākotni vienatnē.
Pat ja neplānojat šķirties, jūsu partneris sāks uztvert šos vārdus nopietni. Laika gaitā viņš vai viņa var pierast pie šī viedokļa, un tas liks viņam vai viņai domāt par īstu šķiršanos. Vārds, kas iepriekš bija tikai manipulācijas instruments, kļūst par pašpiepildošu pareģojumu, jo jūs pats radāt labvēlīgu augsni šķiršanās procesam.
Psihologi to sauc par "pašpiepildošu pareģojumu". Psihologi iesaka nevis lietot destruktīvus vārdus, bet gan koncentrēties uz problēmas risināšanu. Iemācieties izteikt savas jūtas bez draudiem, izmantot "es-vēstījumus" un meklēt kompromisa risinājumus. Tas ir grūtāk, bet tas stiprina attiecības, nevis tās iznīcina.
.jpg)
