Šī metode ieguva popularitāti, pateicoties māksliniecei Mārgaretai Magnusonei, kura iestājās par nevajadzīgu priekšmetu uzkrāšanas novēršanu — lietu, kas varētu apgrūtināt tuviniekus pēc personas aiziešanas mūžībā. Viņas pieeja izrādījās universāla: tā darbojas ne tikai garderobes sakārtošanai, bet arī paradumu, labsajūtas un izskata pārdomāšanai.
Ar ko sākt: skapis un apavu plaukts
Eksperti iesaka sākt ar acīmredzamo — drēbēm un apaviem. Šeit ir viegli izvērtēt situāciju: ikviens zina, ko valkā regulāri un kas jau gadiem ilgi mētājas apkārt.
Augstpapēžu kurpes, kuras neesat valkājis desmit gadus? Kurpes, kas berzējas jau no pirmā soļa? Šīs lietas aizņem vietu un nomāc. Tas pats attiecas uz veciem modeļiem, kas gaida, kad tos "atgriezīs". Patiesībā jūs, visticamāk, nekad tos nevalkāsiet.
Neatbrīvojieties no visa uzreiz: dažas vērtīgas lietas var īslaicīgi saglabāt, bet pārējo var ziedot tiem, kam tās vairāk nepieciešamas.
Gardrobes matemātika: 30% pret 70%
Statistiski sievietes regulāri valkā tikai aptuveni 30% savu apģērbu; Pārējais ir pagātnes pārpalikumi: preces "pirmsdzemdību", "svara zaudēšanai", "īpašam gadījumam" vai impulsīvi iegādātas izpārdošanā.
Zviedru metodes loģika ir vienkārša: paturiet tikai to, kas atbilst jūsu pašreizējam dzīvesveidam. Visu pārējo var nolikt malā vai ziedot. Lietu taupīšana "nedēļas nogalei" vai "remontam" ir bezjēdzīga: tās paliek nevajadzīgas.
Minimalisms ar kvalitāti: mazāk, bet vairāk
Nākamais solis ir iemācīties vērtēt kvalitāti, nevis kvantitāti. Tas jo īpaši attiecas uz virsdrēbēm: tās kalpo ilgāk, tāpēc ir ekonomiskāk iegādāties kvalitatīvu preci izpārdošanā, nevis pirkt lētas jaunas preces.
Tas pats princips attiecas uz pamata garderobi. Vai jums ir nepieciešams piektais džemperis tikai atlaides dēļ? Godīgi pajautājiet sev: "Vai es vēlos to valkāt atkal un atkal?"
Ģērbšanās iziešanai ir būtiska, taču ne pārmērīga. Klasisku kleitu vai žaketi var pielāgot gan ikdienai, gan īpašiem gadījumiem. Daudzpusība ir atslēga, lai izvairītos no haosa.
LASI VĒL:
Ko darīt, ja kaķis plēš vai kāpj pa aizkariem - ja nekas cits neizdodas, izmēģiniet šīs metodes
Daudz garšīgāk nekā frī kartupeļi - zeltainas bumbiņas, kas acumirklī pazūd no galda
Zviedru tīrīšana — ne tikai apģērbs
Skapja sakārtošana ir tikai pirmais solis. Daudzas sievietes rūpējas par savu izskatu ar krēmiem un maskām, taču eksperti atgādina: āda ir orgāns, kas darbojas no iekšpuses uz āru. Aktīva asinsrite ir būtiska veselīgai ādai.
Mazkustīgs dzīvesveids un stress bloķē ādas barības vielu piegādi, kā rezultātā tā kļūst sausa, veidojas grumbas un blāva sejas krāsa. Galvenais skaistuma noslēpums ir fiziskās aktivitātes: pastaigas, 15 minūšu aktivitātes mājās vai jebkura cita kustība. Krēmi joprojām ir patīkams rituāls, taču prioritāte ir asinsvadu veselība.
Veselība mikroskopā: kārtība sākas ar uzturu
Mūsdienu ārsti arvien vairāk uzsver, ka daudzas ādas un vispārējās labsajūtas problēmas ir saistītas ar kuņģa-zarnu traktu. Traucējumi tā darbībā izraisa izsitumus un vispārēju vājumu.
Tāpēc ir svarīgi pārdomāt savu uzturu: vienkārši ēdieni, svaigi dārzeņi un minimāla pārstrāde ir ilgtermiņa rezultātu pamatā. Krēmi un medikamenti kļūst tikai par aksesuāriem, nevis par nepieciešamību.
Lietu izmešana kā dzīvesveids
Metodes galvenā ideja ir nebaidīties šķirties no nevajadzīgām lietām: veciem apaviem, sliktiem ieradumiem vai sliktas attieksmes. Katra pārdomāšana tuvina vieglumam, ko autori salīdzina ar tauriņu, kas izkļūst no sava kokona.
Zviedru pieeja ir universāla: tā palīdz atbrīvot vietu mājās, attīrīt ķermeni un prātu no "pagātnes atkritumiem" un dzīvot vienkāršāku, vieglāku un harmoniskāku dzīvi.
