Dažas metodes, piemēram, galvas masāža, un matu kopšanas produkti, tostarp rozmarīna eļļa, var labvēlīgi ietekmēt matu veselību un augšanu. Matu izkrišanas cēlonis var ietekmēt matu spēju ataugt.
Izkrišanas iemesli ir dažādi - ģenētika, hormonu nelīdzsvarotība, galvas ādas sēnīšu izraisīti traucējumi, stress, imūnas slimības, karsējošie matu veidotāji, kā matu taisnotājs un uzturs, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, lai dabiskā veidā stimulētu matu augšanu.
Kas ir matu izkrišana?
Matu izkrišanu var iedalīt pēc vairākiem simptomiem. Vīriešu vai sieviešu plikpaurība, ko dēvē arī par androgēnu alopēciju, visbiežāk sastopama vīriešiem pēc 50 gadu vecuma un sievietēm, kuras jau piedzīvojušas menopauzi.
Vīriešu plikpaurības cēloņi ir šādi:
- ģenētika;
- vēzis;
- vairogdziedzera slimības;
- medikamenti;
- uztura traucējumi;
- augsts dzimumhormonu līmenis.
Sieviešu plikpaurība var būt dabiska, saistīta ar ģenētiku, medikamentu vai ārstēšanas blakusparādība, vai grūtniecības un menopauzes izraisītas hormonu izmaiņas. Sievietes retāk saskaras ar matu retināšanos 20 gadu vecumā, bet simptomi var parādīties 40, 50 gadu vecumā.
Dabiskas matu augšanas ārstēšanas iespējas
1. Masāža
2019. gadā veikts pētījums liecina, ka galvas ādas masāža uzlabo matu augšanu, asins plūsmu un galvas ādas veselību cilvēkiem. Ik dienas veltot laiku galvas ādas masāžai, var arī palīdzēt mazināt stresu un spriedzi, kas ir papildu bonuss, ja šīs emocijas ir Jūsu matu izkrišanas pamatā.
Masējiet galvas ādu ar pirkstu galiem, nevis nagiem. Lai gan nav noteikts laiks, cik ilgi jāveic galvas ādas masāža, bet 4 minūtes katru dienu ir optimāli.
2. Alveja
Alveja sen tiek izmantota matu izkrišanas ārstēšanai. Tā arī nomierina galvas ādu un baro matus. Var mazināt blaugznas. Dažas reizes nedēļā uz galvas ādas un matiem var uzklāt tīru alvejas želeju. Varat lietot arī šampūnu un kondicionieri, kas satur alveju.
3. Kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļa satur taukskābes, ko sauc par laurīnskābi, kas iekļūst matu iekšienē un samazina olbaltumvielu izkrišanu no matiem.
To var lietot pirms vai pēc matu mazgāšanas atkarībā no jūsu matu tipa. Ja Jūsu mati mēdz būt taukaini, pirms mazgāšanas varat uzklāt uz nakti vai uz dažām stundām. Iemasējiet kokosriekstu eļļu galvas ādā un visos matos.
4. Zivju eļļa
Omega taukskābju lietošana var palīdzēt uzlabot matus no iekšpuses, jo tās ir pilnas ar barības vielām un olbaltumvielām. Tās palīdz šūnām pareizi darboties un uzlabot imunitāti, tādējādi uzlabojot vispārējo veselību. Ievērojiet ražotāja ieteiktās devas un konsultējieties ar savu ārstu, pirms ieviešat uzturā jaunus uztura bagātinātājus.
5. Žeņšeņs
Ginsenozīdi ir žeņšeņa aktīvās sastāvdaļas, un tiek uzskatīts, ka tie ir atbildīgi par žeņšeņa pozitīvo ietekmi uz matiem.
6. Sīpolu sula
Ja spējat izturēt sīpolu sulas smaržu, iespējams, atklāsiet, ka ieguvumi ir tā vērti. Ir pierādīts, ka sīpolu sula veicina matu augšanu un veiksmīgi ārstē plankumainu alopēciju - autoimūnu slimību, kuras laikā organisms uzbrūk matu folikuliem un izraisa matu izkrišanu dažādās ķermeņa daļās.
Tiek uzskatīts, ka sīpolu sula arī uzlabo asinsriti. Uzklājiet sulu uz galvas ādas un matiem un atstājiet to uz vismaz 15 minūtēm. Pēc tam izskalojiet ar šampūnu un, ja vēlaties, izmantojot matu lokšķēres, ielokojiet matus.
7. Rozmarīna eļļa
Rozmarīns ir plaši izplatīta ēteriskā eļļa, ko cilvēki izmanto, lai veicinātu matu augšanu un mazinātu matu izkrišanu. Ir konstatēts, ka rozmarīna eļļa stimulē jaunu matu augšanu.
Dažus pilienus rozmarīna eļļas iemaisiet, piemēram, argana eļļā vai jojobas eļļā, un pirms skalošanas iemasējiet to matos un galvas ādā. To var darīt dažas reizes nedēļā.
Dažus pilienus rozmarīna eļļas var arī pievienot šampūnam un kondicionierim katru dienu. Tomēr izvairieties no ēterisko eļļu lietošanas tieši uz ādas un vienmēr sajauciet tās.
8. Citrons
Jūs varat izmantot svaigu citronu sulu vai citronu eļļu, jo ir konstatēts, ka tās abas uzlabo matu kvalitāti un augšanu. Uzklājiet svaigu citrona sulu uz galvas ādas un matiem 15 minūtes pirms šampūna lietošanas. Varat arī izmantot citrona ēterisko eļļu, kā matu maskas sastāvdaļu.
