Mūsu mājas var pastāstīt par mums vairāk nekā jebkuri vārdi. Psihoterapeiti uzsver: telpa, kurā dzīvojam, bieži vien atspoguļo mūsu emocionālo un psiholoģisko stāvokli. Mājas var kļūt par stresa, izsīkuma vai grūtību "spoguli", pat ja to saimnieks to nesaka.
Kā skaidro psihoterapeits Maikls Dž. Formika, cilvēka mājas atspoguļo viņa “globālo prāta stāvokli” – emocionālās, sociālās, garīgās un fiziskās labsajūtas apvienojumu. Un šķietami nenozīmīgas detaļas – sākot no nekārtīga galda līdz tukšam ledusskapim – dažreiz signalizē par dziļākām problēmām.
Eksperti izceļ 11 pazīmes, kas var būt satraucošas pazīmes
Nesaklāta gulta. Pēc psihiatres Sjūzenas Trahmanes teiktā, vienkārša gultas saklāšana no rīta palīdz uzturēt kārtības un kontroles sajūtu, kā arī pozitīvi ietekmē garastāvokli un stresa līmeni. Ja gulta pastāvīgi tiek atstāta izmētāta, tas var liecināt par rutīnas zudumu un nevēlēšanos rūpēties pat par sīkumiem.
Izlietne ar netīriem traukiem. Žurnālā BMC Geriatrics publicētais pētījums liecina, ka mājas darbu veikšana ir saistīta ar labāku garastāvokli un vispārējo garīgo labsajūtu. Taču, ja nekārtīga virtuve kļūst par pastāvīgu parādību, tas var liecināt par depresijas vai sociālās izolācijas pazīmēm, norāda BMC Public Health.
Aizaudzis pagalms vai zāliens. Nekopts pagalms var būt laika vai naudas trūkuma rezultāts, taču tas var liecināt arī par motivācijas vai enerģijas trūkumu. Tas ir īpaši satraucoši, ja nolaidība liedz cilvēkam iespēju baudīt zaļās zonas, kas ir svarīgi garīgajai labsajūtai.
LASI VĒL:
Kāpēc stādot stādus aprakt olu bedrē - sens triks bagātīgai ražai
Citronskābe ir pagātne - kā vislabāk iztīrīt tējkannu no kaļķakmens
Tukšs ledusskapis. Tas var būt saistīts gan ar garīgās labsajūtas problēmām, kas traucē gatavot ēst un iepirkties, gan ar finansiālām grūtībām. Zinātnieki norāda, ka pārtikas nodrošinājums tieši ietekmē fizisko un garīgo labsajūtu.
Darba vietas trūkums. Cilvēki, kas strādā no mājām, bet bez īpašas darba zonas, riskē zaudēt darba un privātās dzīves līdzsvaru. Pastāvīga strādāšana no gultas vai dīvāna samazina produktivitāti un palielina stresa līmeni.
Nokaltuši augi. Ziedi un zaļumi uzlabo gaisa kvalitāti un rada miera sajūtu. Taču novārtā atstāti vai nokaltuši augi bieži vien kļūst par enerģijas un laika trūkuma simbolu, atgādinot mums par uzmanības trūkumu sev un savai telpai.
Nepabeigti projekti. Kā atzīmē psihologs Maikls V. Vīdermans, grūtības ar pašdisciplīnu var izpausties pastāvīgi atliktos remontdarbos vai hobijos, kas paliek nepabeigti. Tas liecina par enerģijas vai iekšējā līdzsvara trūkumu.
Pastāvīgs fona troksnis. Pastāvīgi atskaņots televizors vai mūzika dažreiz var palīdzēt cilvēkam izvairīties no pašrefleksijas vai nepatīkamām domām. Tomēr šāds ieradums var tikai maskēt stresu un iekšējo nastu.
Smaga atmosfēra mājā. Ne vienmēr runa ir par lietām vai tīrību. Tumšas istabas, cieši aizvērti aizkari vai blāvs apgaismojums rada zema enerģijas patēriņa telpu, kas var negatīvi ietekmēt gan saimnieku, gan viesus.
Neatvērts pasts. Neatvērtu vēstuļu kaudzes dažreiz liecina ne tikai par aizņemtību, bet arī par bailēm no jaunām problēmām vai emocionālu izsīkumu, kas neļauj uzņemties pat vienkāršus uzdevumus.
Haotisks nekārtības stāvoklis. Izkaisītas drēbes, pārpildīti skapji un "haosa stūri" ir viena no pamanāmākajām pazīmēm. Tā var liecināt gan par nogurumu un laika trūkumu, gan par dziļākām emocionālām grūtībām.
Eksperti uzsver: atsevišķas nekārtības izpausmes nav trauksmes signāls. Tomēr, ja šīs pazīmes kļūst pastāvīgas un kombinējas viena ar otru, tās bieži norāda uz hronisku stresu, depresīviem stāvokļiem vai sarežģītiem dzīves apstākļiem.
.jpg)
