Zobu spīdums laika gaitā var izbalēt, pat ja jūs labi rūpējaties par savu mutes dobumu. Zobārsts nosauca 5 galvenos iemeslus, kāpēc emalja zaudē savu baltumu.
Pārāk bieža mutes skalošanas līdzekļa lietošana
Zobārsts Harolds Kacs teica, ka siekalas satur minerālvielu, enzīmu un skābekļa savienojumu kombināciju, kas uztur neitrālu pH līdzsvaru mutē, samazinot skābi, kas var noārdīt emalju. Siekalas arī regulāri mazgā zobus, lai iznīcinātu baktērijas un novērstu traipus uz emaljas.
Žurnālā Journal of Oral Science publicēts pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri 12 nedēļas lietoja mutes skalošanas līdzekli, bija lielāks emaljas zudums un zobu krāsas maiņa. Tātad, ja jūs bieži skalojat muti, lai saglabātu svaigu elpu, varat apsvērt citas metodes.
Pārāk daudz skābu augļu, dārzeņu un dzērienu lietošana
Daži no zobiem kaitīgākajiem pārtikas produktiem ir citrusaugļi un sulas, tomāti, ananāsi, etiķis, gāzētie dzērieni, daži sporta dzērieni un noteiktas uz etiķa bāzes gatavotas salātu mērces.
Pētījums BMC Oral Health apstiprināja, ka skābiem dzērieniem ir erozīva ietekme uz zobiem. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pilnībā izslēgt šos pārtikas produktus no uztura. Taču ir ieteicams iedzert nedaudz ūdens pēc to ēšanas vai dzeršanas.
LASI VĒL:
9 pārbaudītas metodes, kā no drēbēm noņemt lodīšu pildspalvas tinti
Mēness kalendārs ziemas ķiploku stādīšanai - ķiploku galviņas izaugs dūres lielumā un nesapūs
Kafija
Divu līdz trīs kafijas tasīšu izdzeršana dienā pakļauj zobu emalju traipiem. Tā kā emalja ir poraina, šie traipi var nosēsties un izraisīt dzeltēšanu, ja tos regulāri neskalo un netīra.
Ne jau kafijas daudzums, ko izdzer, ir svarīgs, bet gan tas, kā jūs to dzerat. Ātra kafijas dzeršana vai pat caur salmiņu var samazināt laiku, cik ilgi traipi atrodas mutē.
Pētījumā, kas publicēts Itālijas Pārtikas zinātnes žurnālā, brīdināts, ka jābūt uzmanīgiem arī ar melno tēju, jo tai var būt tāda pati traipu veidošanās ietekme.
Tabakas lietošana
Tabakas sastāvā esošās ķīmiskās vielas krāso zobus, jo tās pieķeras zobu emaljai. Speciālisti ir jau sen noskaidrojuši, ka tabakas lietošana jebkādā formā ne vien vienkārši bojā emalju un rada dzeltenu aplikumu, bet kopumā rada ilgtermiņa negatīvu ietekmi uz mutes dobuma stāvokli.
Zobu tīrīšana
Lai gan regulāra tīrīšana ir labvēlīga, lielāka spiediena un ātruma izmantošana var radīt pretēju efektu. Tas var būt jo īpaši patiesi, ja jūsu zobu pasta satur abrazīvus līdzekļus.
Ņemiet vērā šos piecus aspektus, un jūs varat ievērojami uzlabot savu zobu stāvokli.
.jpg)
