Ja jums nepatīk tīrīšana vai pastāvīgi jūtat, ka jums nav pietiekami daudz laika, tad 20/10 tīrīšanas metode ir paredzēta jums, jo tā palīdzēs efektīvi satīrīt māju maksimāli īsā laikā.
Laika gaitā jūsu mājoklis kļūst par īstu bardaku, un, kad šajā haosā jums kļūst pārāk grūti atrast svarīgas lietas, jūs sākat tīrīšanu no visa spēka. Ja ar jums gadās tieši tā, tad 20/10 tīrīšanas metode jums noteikti būs piemērota un palīdzēs tikt galā ar situāciju.
Kas ir 20/10 tīrīšana
Šī ir īpaša pieeja uzkopšanai, kad cilvēks tīrīšanai velta 20 minūtes, bet paņem pelnītu 10 minūšu pārtraukumu.
Šīs metodes galvenā ideja ir šajā 10 minūšu pārtraukumā izdarīt kaut ko nomierinošu un patīkamu, kas palīdzēs iedvesmot tīrīt un ietekmēt jūsu labsajūtu. Tu pat nevari iedomāties, cik daudz vari paveikt 20 minūtēs, ja zini, ka pēc tam atpūtīsies.
Daudzi cilvēki izvirza pārāk augstus mērķus, cenšoties visu iztīrīt uzreiz. Un tīrīšanas laikā viņi nevar nedomāt, cik ilgi tas prasīs vai kad viņi pabeigs šo nepatīkamo procesu. Ja uzstādīsi mazus mērķus, tos būs vieglāk sasniegt.
Kāds ir 20 minūšu noteikums tīrīšanas laikā: kā visu sakārtot
Šo metodi ir ļoti viegli ievērot, kā arī ātri un viegli iestatīt. Pirmkārt, jums ir jāizvēlas materiāli, kas jums būs nepieciešami. Visbiežāk izmantotie ir: krātuves organizatori, lieli konteineri, ziedojumu kastīte (ja plānojat veikt dziļu tīrīšanu), miskastes maisi, taimeris. Visas šīs lietas būs nepieciešamas, lai iztīrītu telpu jūsu mājās.
Tagad mērķtiecīgai uzkopšanai jāvelta 20 minūtes. Vispirms iedarbiniet taimeri uz 20 minūtēm, pēc tam sāciet tīrīšanu. Visas lietas, no kurām vēlaties atbrīvoties, izmetiet atkritumu maisos, tās, kuras vēl ir labas, bet nav vajadzīgas, ielieciet visu tuvākajā laikā nevajadzīgo konteineros un kastēs, lai neradītu bardaku.
Tagad jūs varat apbalvot sevi ar 10 minūšu pārtraukumu. Pagatavojiet sev tasi tējas vai pat ļaujiet sev visu šo laiku sēdēt pie tālruņa. Galvenais ir saprast, ka esat pelnījis šo balvu.
Turpiniet veikt īsus aktivitāšu pārtraukumus un pārmaiņus tos ar 10 minūšu pārtraukumiem. Tādā veidā jūs saglabāsiet augstu koncentrēšanās un motivācijas līmeni. Nākamajā dienā varat atgriezties pie tīrīšanas, vēlreiz izmantojot šo metodi. Nav nepieciešams visu pabeigt vienā dienā.
