Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka balta lina krāsa vislabāk der miegam. Tā tiek saistīta ar tīrību un mieru. Taču Kanādas zinātnieku pētījumi ir atklājuši pavisam citu rezultātu.
Tumši zilā krāsa izrādījās vispiemērotākā miegam, norāda Toronto Universitātes pētnieki. Zinātnieki to skaidro ar uztveri. Zilā krāsa samazina sirdsdarbības ātrumu un palīdz smadzenēm ātrāk nonākt atpūtas fāzē.
Atšķirībā no baltās krāsas, kas var atstarot gaismu un traucēt miegu, tumši zilā krāsa rada dziļuma un drošības sajūtu. Pētījuma dalībnieki, kas gulēja uz zilas lina gultas veļas, aizmiga ātrāk un nakts laikā pamodās retāk. Viņu miegs bija dziļāks un atjaunojošāks.
Interesanti, ka pelēkā un melnā krāsa uzrādīja pretēju efektu. Tās pastiprināja nemieru un traucēja relaksācijai. Zinātnieki to skaidro ar asociācijām. Pelēkā krāsa tiek uztverta kā auksta un blāva, savukārt melnā – kā nemierīga un smaga.
Arī zaļā krāsa izrādījās labvēlīga, taču zaudēja zilajai. Tā veicināja relaksāciju, bet mazāk efektīvi ietekmēja miega dziļumu.
LASI VĒL:
3 noteikumi, kas palīdzēs ātri sadalīt vistu kā īstam profesionālim
Nevainojami sālīts lasis – 5 vienkāršas receptes izsmalcinātai garšai
Savukārt sarkanā un spilgti oranžā krāsa stimulēja nervu sistēmu. Pētījuma dalībniekiem bija nepieciešams ilgāks laiks, lai aizmigtu, izmantojot šādu gultasveļu.
Psihologi norāda, ka krāsas izvēle ietekmē ne tikai miegu, bet arī garastāvokli no rīta. Cilvēki, kas gulēja uz zilas gultasveļas, jutās možāki.
Interjera dizaineri apstiprina: tumši zilā krāsa jau sen tiek uzskatīta par harmonijas krāsu. Tagad tās priekšrocības ir pierādītas fizioloģiskā līmenī. Ir svarīgi ņemt vērā toņus. Jo dziļāka zilā krāsa, jo spēcīgāka ir iedarbība.
Zinātnieki iesaka izvairīties no pārāk spilgtiem rakstiem. Tie novērš uzmanību un traucē relaksācijai. Gultasveļa nav tikai tekstilizstrādājumi, bet gan labsajūtas instruments. Tās krāsa var ietekmēt bioritmus.
Un, ja vēlaties cieši izgulēties, apsveriet tumši zilo krāsu. Tā darbojas labāk nekā jebkurš cits palīglīdzeklis iemigšanai.
