Активны и при #ОставайсяДома: 49 % латвийских миллениалов занимаются спортом дома

Нынешняя ситуация, когда мы вынуждены проводить больше времени дома, несомненно, влияет как на наш обычный распорядок дня, так и на физическое и эмоциональное благополучие.

Это подтверждает и опрос, проведенный технологическим предприятием Huawei, в котором почти половина, или 49 %, жителей Латвии в возрасте от 25 до 35 лет, иначе называемых миллениалами, указали, что продолжают заниматься спортом в домашних условиях. Несмотря на то что возможности заниматься спортом сейчас ограничены, нет причины отказываться от этого вовсе, напротив – именно теперь особенно важно уделять больше внимания физической активности.

Не секрет, что даже недолгая домашняя тренировка или прогулка по улице тонизирует организм, успокаивает и бодрит. Физическая активность – один из самых эффективных способов сохранить физическое и психическое здоровье до конца дней, является важным фактором в обеспечении хорошего самочувствия, приведении в порядок мыслей после трудного рабочего дня, а также укрепляет способность организма сопротивляться различным заболеваниям*.

 «Мы осознаем, что во время самоизоляции физическое и психическое здоровье особенно важно, поэтому хотели выяснить, как сейчас, когда приходится искать новые способы поддерживать себя в хорошей физической форме, изменились привычки населения в спорте», – рассказывает Алисе Цесниеце (Alise Cēsniece), руководитель по маркетинговой коммуникации Huawei Consumer Business Group в Латвии.

 Жители стали чаще заниматься спортом

Результаты опроса, проведенного технологическим предприятием Huawei, показывают, что в целом в это тревожное для жителей Латвии время представители социально и экономически активной возрастной группы часто тренируются дома, а больше трети (34 %) респондентов признали, что регулярно устраивают домашние тренировки. При этом четверть (25 %) респондентов начали заниматься даже чаще, чем раньше, однако у половины привычки в занятиях спортом не изменились – они продолжают заниматься с прежней частотой.

«Мы заметили, что в новой реальности, когда мы вынуждены физически дистанцироваться от других людей, умные электронные спутники, например, смартфоны, смарт-часы и браслеты, все чаще становятся нашими надежными компаньонами и даже тренерами при поддержании хорошего физического, а вместе с тем и душевного самочувствия», – подчеркивает А. Цесниеце.

Носимые устройства стремительно завоевывают популярность благодаря богатой функциональности и удобству в использовании. Также приблизительно половина опрошенных признали, что во время тренировок используют различные смарт-устройства, в основном (в 63 % случаев) – смарт-часы. Новые модели смарт-часов (например, совсем недавно появившиеся в продаже Huawei Watch GT 2e) напомнят пользователю о необходимости размяться, если вдруг он засиделся за компьютером, а во время тренировки будут контролировать эффективность занятия и оказывать помощь в реальном времени, обеспечивая управление тренировками и обратную связь, в том числе – о продолжительности тренировки и показаниях пульсометра.

Во время занятий спортом дома или – в отдалении от окружающих – за его пределами умные устройства предложат персонализированные планы тренировок, а также взбодрят любимой музыкой, подключившись к наушникам по Bluetooth. При этом умное устройство способно предложить наглядный график результатов, чтобы пользователь мог объективно следить за своей динамикой и оценить необходимость внесения изменений в процесс тренировок.

«Смарт-часы с длительным сроком службы аккумулятора, который у смарт-часов Huawei Watch GT 2e достигает двух недель, способны помочь эффективно контролировать качество сна: пока вы спите, часы следят за пульсом, анализируют дыхание и дают рекомендации для максимально высокого качества сна. При этом смарт-часы могут вести мониторинг сердечной деятельности на протяжении целых суток, в случае необходимости предупреждая о повышении уровня стресса и призывая позаботиться о своем душевном здоровье», – поясняет А. Цесниеце.

Мы призываем использовать возможности весны и энергию природы, которую получаем вместе с теплыми лучами весеннего солнца, и наслаждаться преимуществами надежных смарт-устройств и продуманных спортивных занятий.

* Составленные Министерством здравоохранения Латвийской Республики и Всемирной организацией здравоохранения «Рекомендации по поощрению физической активности жителей Латвии» (2019).

 Об опросе:

Опрос проведен по заказу технологического предприятия Huawei в сотрудничестве с исследовательской компанией Rait Group в апреле 2020 года при участии 359 жителей Латвии в возрасте от 25 до 35 лет.

Алисе Цесниеце Huawei Consumer Business Group


  

Постоянный адрес статьи



К этой статье еще нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:
E-mail:



Новости