Почему не нужно придумывать себе проблемы. Как избавиться от надуманных проблем.


foto;Feelgood.com.ua
Многие люди придумывают себе проблемы, нагружают ими себя и окружающих. Переживаниями надуманных проблем и поиском решений выхода из них, они портят свою жизнь и здоровье. Проблем ы разрастаются и накапливаются, доводя человека до сильных и необоснованных страданий.

Почему же не нужно придумывать себе проблемы? Как избавиться от надуманных проблем?

У каждого человека иногда наступает сложный период в жизни, именно в эти моменты поможет консультация психолога. Существует масса примеров в жизни каждого человека, когда проблема надумана и не стоит того, чтобы на ней зацикливаться.

Из нашей статьи вы узнаете, как распознать надуманные проблемы и не зацикливаться на них, а приступить к их решению. Также решению многих проблем помогут тренинговые программы.

- Примеры из жизни.

* Родственники болеющего ребёнка, сильно страдают от этого, постоянно думая и мучая себя, из-за возникшей проблемы. Нервное напряжение и переживания, способны подорвать их здоровье и вызвать психологические сложности, в отношениях друг с другом.

* В такой накрученной ситуации, ребёнок уходит на второй план, ведь приходится лечить маму или бабушку, снижая давление или успокаивая нервную систему.

- У студента, накануне экзаменов, появляется мысль, что он не готов к их сдаче, так как нет достаточных знаний предмета. Он мучается, накручивает себя и наполняется негативными мыслями: «Я не выучил материал, не смогу сдать экзамены и меня отчислят из института. Без образования, моя жизнь станет никчемной и пропащей». Он портит себе настроение и настраивает себя на провал. Всё это может отразиться на здоровье и привести к проблемам с экзаменами.

* Накрутив себя надуманной проблемой, студенту сложно запомнить, хоть что-то и удачно пройти экзамен.

- Очень часто, возникает проблема, из-за отсутствия денег на новую машину или на смартфон, как у друга.

* Не имея денег на крупную покупку, человек накручивает себя и создаёт несуществующую проблему. Он успокаивается алкоголем, что приводит к ещё большим потерям и проблемам, вместо того, чтобы успокоиться и найти дополнительные источники заработка.

- А у других, проблемой становится «недооценнённость» начальством его умений. Постоянно думая об этом, он накручивает себя, завышая важность проблемы.

* И в итоге, заниженная самооценка и злость на весь мир, возникновение всевозможных проблем со здоровьем, на работе и дома.

 Как избавиться от надуманных проблем.

- Не придумывать проблемы, чтобы не создавать новые проблемные ситуации.

- Не обдумывать проблему, пытаясь предугадать последствия. Так может возникнуть ещё несколько сложностей.

- Вместо накручивания себя, начать искать решение и выход из проблемной ситуации.

- Некоторые проблемы стоит игнорировать, ведь со временем, они сами решатся.

http://www.family-and-i.com


  

Постоянный адрес статьи



К этой статье еще нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:
E-mail:



Новости