"Core Fitness" – vingrotava Andrejsalā

Šopavasar Andrejsalā durvis ir vērusi fitnesa studija Core Fitness. Tā iekārtota Andrejostas ielā 4, bijušā Korpusu ceha otrajā stāvā.

Ikviens, kas vēlas sevi uzturēt labā fiziskā formā un dod priekšroku veselīgam dzīvesveidam, jaunajā fitnesa studijā sastapsies ar individuālu pieeju kvalitatīvās nodarbībās.

Lūk, Core Fitness piedāvājums:
TRX piekares treniņsistēma ir viens no jaunākajiem un efektīvākajiem treniņa konceptiem pasaulē. Galvenais slodzes elements ir katra lietotāja ķermeņa svars. Treniņsistēma attīsta lokanību, spēku, izturību, īpašo stabilitāti un dziļo muskulatūru (core stability). Uzlabojas locītavu stabilitāte, mobilitāte, stāja;
*
CORE Zone. 50 minūšu nodarbība, kurā iekļauti CORE kardio un speciāli vingrojumi vēdera un muguras muskulatūras nostiprināšanai. Vēdera preses un muguras treniņi, uzlabo augšējos, apakšējos, centrālos un diagonālos vēdera muskuļus. Spēcīga vēdera muskulatūra vajadzīga ne tikai labam izskatam, bet arī labas stājas uzturēšanai un veselai mugurai;
*
vispārējs kardio un spēka treniņš. Spēka daļas laikā ietilpst vingrojumu kompleksi muskuļu reljefa veidošanai. Tiek izmantotas hanteles, nūjas, stieņi, gumijas utt. Domāts vidējas un augstas sagatavotības līmenim;
*
joga – asanas jeb fiziskās pozas. Pozas ir izveidotas tā, lai atbrīvotu mūsu prātu un ķermeni no spriedzes un stresa. Tās atjauno, relaksē, dod enerģiju, rūpīgi iztiept muskuļus pēc aktīvākām nodarbībām (TRX, CORE Zone, FBW) un izveido estētiski skaistākus muskuļu reljefus + elpošanas vingrinājumi + koncentrēšanās + meditācija.

Lai apmeklētu nodarbības, nepieciešams iepriekšējs pieraksts pa tālruni 29416351 vai 25416602.

Fitnesa studija ir atvērta darbdienās no pulksten 7.30 līdz 21.00, sestdienās – no 9.30 līdz 19.00 un svētdienās – no 11.30 līdz 20.00.

Core Fitness aktualitātēm var sekot līdzi:
http://www.facebook.com/corefitnesslatvia
http://www.draugiem.lv/corefitness/

andrejsala.lv

     
Par šo rakstu nav saņemts neviens komentārs.
Pievienot komentāru
Vārds:
e-pasts:



Aktuālās ziņas